Wat doen met je fietshelm na een valpartij?

Fietshelm vervangen na een val? Dit moet je weten | Swivvle®

Je valt met de fiets, staat weer recht en op het eerste gezicht lijkt er niets aan de hand. Ook je fietshelm ziet er misschien nog perfect uit: geen barst, geen deuk, soms zelfs geen kras. Toch is dit een belangrijk moment. Een fietshelm kan na een impact intern beschadigd zijn zonder dat je dat aan de buitenkant ziet.

In dit artikel leggen we uit wanneer je een fietshelm na een val moet vervangen, wat er met het EPS-schuim gebeurt en hoe lang een fietshelm gemiddeld meegaat.

Moet je een fietshelm na een val altijd vervangen?

Als ontwikkelaar van de Swivvle®-fietshelmen krijg ik deze vraag vaak: kan een fietshelm na een val gewoon verder gebruikt worden? Het antwoord zit in het EPS-schuim.

De buitenkant van een fietshelm is meestal een hard polycarbonaat schild. Dat schild vangt de klap niet echt op. Die buitenschaal helpt de impact te verdelen en beschermt het onderliggende materiaal, maar een belangrijk deel van de energieabsorptie gebeurt in de laag eronder: het EPS-schuim. Dat is hetzelfde materiaal als piepschuim, maar dan onder hoge druk geperst.

Een klap wordt eerst door de sterkt schil van de fietshelm geabsorbeerd, zodat er minder kracht op het hoofd terecht komt. Ook het schuim speelt daarin een rol. Maar door de klap wordt het schuim samengedrukt op de plek van de impact.

Dat proces gebeurt maar één keer. Eens het schuim is samengedrukt, keert het niet meer terug naar zijn oorspronkelijke vorm, ook al zie je aan de buitenkant slechts een krasje.

Hoe zie je of het EPS-schuim van een fietshelm beschadigd is?

Een fietshelm zonder zichtbare schade aan de buitenkant kan toch intern beschadigd zijn en daardoor bij een volgende impact minder bescherming bieden.

Net dat maakt een val verraderlijk. Het buitenschild kan intact lijken, terwijl het EPS-schuim op de plaats van de impact al werd samengedrukt.

Je kunt de helm dan nog perfect opzetten en er hoeft niets abnormaals te zien of te voelen te zijn. Toch kan de beschermende structuur lokaal veranderd zijn.

Daarom hanteer ik bij Swivvle® een duidelijke regel, die ik ook meteen met jou deel. Heeft je hoofd of fietshelm bij een val een stevige impact gehad met de grond, een voertuig, paaltje of ander hard oppervlak? Vervang de fietshelm dan. Ook wanneer je geen zichtbare schade ziet.

De fietshelmen van Swivvle® worden grondig getest. ook op schuine valbewegingen, want die komen het vaakst voor. 

Het Swivvle® crash replacement-programma:
een nieuwe fietshelm na een val

Een fietshelm vervangen na een val hoeft niet altijd volledig voor eigen rekening te zijn. Voor de Sirius-fietshelm, onze fietshelm voor jongeren, dames en heren, hebben wij bij Swivvle® daarom een crash replacement-programma.

Registreer je Sirius-fietshelm binnen de 30 dagen na aankoop. Dat is een vereiste om mogelijk gebruik te kunnen maken van ons Crash Replacement-programma.

Is er een valpartij waarbij de helm een zware impact te verduren kreeg, breng ons dan op de hoogte. Elke aanvraag wordt steeds individueel beoordeeld. De vervanging gebeurt dus niet automatisch: Swivvle® vraagt informatie en/of bewijs van de crash en beoordeelt eerst of de aanvraag binnen de voorwaarden van het Crash Replacement-programma valt.

Tijdens het eerste jaar: gratis vervanging na goedkeuring van de crash claim.
Tijdens het tweede jaar: 50% korting op een vervangende helm na goedkeuring van de crash claim.

Bekijk de volledige voorwaarden en vooral: registreer je fietshelm direct na je aankoop via onze pagina over het crash replacement-programma.

Voor de Spica-kinderfietshelm geldt het Crash Replacement-programma momenteel niet. De algemene regel om een helm na een zware impact te vervangen, geldt uiteraard voor iedere fietshelm.

Hoe lang gaat een fietshelm gemiddeld mee?

Naast een val is er nog een tweede, sluipende reden om een fietshelm op tijd te vervangen: gewone veroudering.

Zowel het buitenschild als het EPS-schuim worden geleidelijk beïnvloed door onder andere uv-straling, grote temperatuurschommelingen, zweet, cosmetica en intensief gebruik. Ik raad daarom aan, net als fietsorganisaties zoals de Fietsersbond, om een fietshelm na drie tot vijf jaar te vervangen, ook bij perfect, onbeschadigd gebruik. Hoe snel een helm veroudert, hangt uiteraard ook af van hoe vaak je hem gebruikt en hoe je hem bewaart. Je houdt je fietshelm in topvorm als je die binnenshuis en uit direct zonlicht bewaart. Ga je toch voor een nieuwe fietshelm? Lees dan ook ons artikel over de juiste maat kiezen.

Moet je een fietshelm vervangen na elke kleine val?

Niet noodzakelijk. Het belangrijkste is of de fietshelm zelf een impact heeft opgevangen. Val je bijvoorbeeld bij zeer lage snelheid en vang je jezelf volledig op met handen en knieën, zonder dat je hoofd of helm iets raakt? Dan heeft de helm zelf geen impact verwerkt. 

Heeft de fietshelm wél de grond, een voertuig, een paaltje of een ander hard oppervlak geraakt? Dan is vervangen de veiligste keuze.

Ben je niet zeker of de helm tijdens de val geraakt werd? Kies dan bij twijfel voor vervanging.

Over de auteur

Lien Degrauwe is de oprichter en bezieler van Swivvle®. Als jonge moeder vond ze geen fietshelm die veiligheid, zichtbaarheid en stijl combineerde, dus ontwikkelde ze er zelf een, met reflectie ingebouwd. Vanuit Wevelgem werd ze in 2025 uitgeroepen tot Meest Beloftevolle Vrouwelijke Ondernemer van Vlaanderen.